تبولة
سلطة خضراء
سلطة روبيان
سلطة روبيان طازجة ومغذية مع مزيج من الخس الفرنسي، الذرة الحلوة، الطماطم الصغيرة، الزيتون الأخضر، البصل الأبيض، المكسرات والجرجير.
Ingredients:
- Shrimps
- French lettuce
- Sweet corn
- Cherry tomatoes
- Green olives
- White onions
- Nuts
- Arugula
| المعيار | الكمية |
|---|---|
| السعرات | 290 كالوري |
| البروتين | 22.9 جم |
| الكاربوهيدرات | 16 جم |
| الدهون | 100 جم |
سلطة سلمون
سلطة سالمون طازجة ومغذية مع السلمون، الأفوكادو، المكسرات، الطماطم الصغيرة، البصل الأخضر، الجرجير والخس الفرنسي، مع تتبيلة الأفوكادو الغنية.
Ingredients:
- Salmon
- Avocado
- Nuts
- Cherry tomatoes
- Green onions
- Arugula
- French lettuce
- Avocado dressing
| المعيار | الكمية |
|---|---|
| السعرات | 480 كالوري |
| البروتين | 40 جم |
| الكاربوهيدرات | 25 جم |
| الدهون | 25 جم |
سلطة سيزر
سلطة سيزر دجاج طازجة مع قطع الدجاج المشوي، الخس، جبن البارميزان، وتتبيلة سيزر الكلاسيكية الغنية بالنكهات.
Ingredients:
- Chicken
- Lettuce
- Parmesan cheese
- Caesar sauce
سلطة يونانية
فاهيتا دجاج |
|---|